کاهش وزن و افزایش سلامتی با روغن
تصور کنید هر روز یک ماده خوراکی وارد بدن شما میشه که ذره ذره شما را چاق تر میکنه و یک قدم به بیماری هایی مثل فشار خون، دیابت و التهابات مزمن نزدیک تر می کنه...! تصورش سخته! مخصوصا اگر به شما بگم که خود شما اون ماده رو وارد بدنتون می کنید!!
روغن های مصرفی شما همون ماده مضری هستند که توی یک روز آسیب خاصی ندارن، اما فقط یکی دو ماه فرصت لازم دارن تا بزرگترین دارایی شما ( سلامتی ) رو ازتون بگیرن...
- پس چاره چیه؟
در ادامه دلایل علمی حرف هام و راهکارهای عملی رو بهتون میگم.
با من پیش بیاید ( سیروس صالحی )
چه روغن هایی مضر هستند؟
بطور خلاصه بخوام توضیح بدم، روغن هایی که امگا 6 بالایی دارند، اما به همون نسبت امگا 3 ندارن. مثلا روغن آفتابگردان، روغن سویا ، روغن ذرت و ....
- خب چی میشه؟
امگا 6 سطح التهابات بدن رو بالا می بره و چون برای ترمیم این التهابات امگا 3 کافی وجود نداره، بیماری التهابات مزمن شروع میشه!
- خب بعدش؟
با افزایش سطح التهابات بدن، کلی هورمون کورتیزول در بدن ترشح میشه و این شروعی بر بیماری چاقیه...
- واقعا؟!
بله. والبته این این روغن ها باعث اختلال در کارکرد سلول ها، مقاومت سلول به هورمون انسولین و شروع دیابت و بیماری فشار خون میشن...
چه روغنی خوبه؟
تعادل اسیدهای چرب خانواده امگا 6 و امگا 3 در روغن های حیوانی، روغن نارگیل، پیه و دنبه اون ها رو تبدیل کرده به بهترین انتخاب در زمان خرید. بعضی از این روغن ها هزاران سال مصرف انسان ها در سراسر دنیا بودند. زمانی که چاقی نادر بود، فشار خون وجود نداشت و دیابت فقط برای مصرف کنندگان الکل اتفاق می افتاد!
- نه جناب صالحی، قانع نشدم!
میدونم که با شنیده هات متضاده! بهت گفتن روغن های مایع خوبن!! اما یه نگاه به اطرافت بنداز، چاقی و بیماری چقدر بیشتر شده، فک میکنی دلیلش چیه؟ سرپوشیده بگم " تو چیزی رو می خری که اونا تایید کردن، نه منطق! "
- حالا چیکار کنم؟
همه چیز از خرید شروع میشه. تو باید بدونی که چی بخری، چی نخری و چطور خرید رو مدیریت کنی. دونستن این 3 تا سرنوشت تناسب اندام، سلامتی و اعتماد بنفس خودت و عزیزانت رو تعیین می کنه. من توی 3 تا ویدیو این نکات رو یکجا جمع کردم. اگه مشتاق دریافتشون هستی، روی لینک زیر بزن.
برگشت به بالا